あなたの心地いい！ヨガを

 

Rira Yogaの理念

 

すべての人のからだのデザインは異なります。

そして、時間の経過や過ごした環境によって当然変化していきます。

 

1年前の自分と今日の自分が違っていて当たり前。

隣の人とポーズが違っていて当たり前。

 

この「みんな違う」「すべては変化する」というのはヨガの普遍的なテーマであり、その執着を手放すことで、精神の自由を手にすることができます。

それは簡単なことではありませんが、ヨガを通して少しだけでも感じてもらえたら素晴らしいことだと思います。

 

時には難しいポーズに挑戦するのもいいことです。

大人になって経験する成功体験は、チャレンジする勇気を与えてくれます。

そして、自分の体の声や心の声に耳を傾けて、自分が本当に望むことを知ることはさらに素晴らしい恩恵を与えてくれます。

 

私たちは相対の世界に生きています。

すべての物事、思考、現象に対となる概念があります。

「広い⇔狭い」「硬い⇔やわらかい」「早い⇔遅い」「明るい⇔暗い」・・・。

そのこと自体は「良く」も「悪く」もありません。

それに色を付けたり判断するのは、、私たち自身の心の在り方です。

 

身体が硬いのは問題ではありません。

問題は心が硬くなってしまうことです。

様々な考え方、価値観を受け入れてそれを認めること、「違う」ことに否定的にならず、違いをありのまま受け止めることができれば、私たちはもっと自由で温かい人間関係を築けるはずです。

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そして心がやわらかくなれば、強張っていた身体も自然と緩んでいきます。

 

このスタジオがその小さなきっかけとなれば、これほど嬉しいことはありません。