グループレッスンだと・・・​

• 人混みが苦手　/　日々忙しくてホッとできる時間が欲しい

• ヨガ経験がなく、体も硬い。ヨガを始めてみたいけれど不安。

• ずっとヨガをしてきたけれど、これが正しいポーズかどうか分からない。

• ポーズを真似するので精一杯。あまり気持ち良いと思えない。

• 周りの人が気になって集中できない。

• 股関節や膝、頚椎などを痛めているので、自分に合ったヨガをしたい。