🌿 筋膜のつながりを感じるリラヨガ ヨガ棒セラピーWS

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​今回のヨガ棒のテーマは、「がんばりすぎるヨガ」ではなく
今の自分の体の発している声にちょっぴり気づくこと。

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このワークショップでは、ポーズの完成度よりも全身がどうつながっているか、

どう動いているかを筋膜にフォーカスして丁寧に感じていきます。

 

【ヨガ棒を使うことで気づけること】

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・動きの始まり
・力が入りすぎている場所
・無意識のクセ

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ヨガ棒は、体の使い方をやさしく教えてくれるサポート道具です。

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【このWSで得られること】

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✔ 無理に伸ばさず、自然にゆるむ感覚
✔ 形を追わず、体の使い方を整える気持ちよさ
✔ 同じポーズでも、安定感と軽さが変わるとこんなに違う！という驚き

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【こんな方におすすめ】

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☑ ヨガが初めてで体の使い方が不安
☑ ヨガは続けているけれど、力みが気になる
☑ いつものヨガを、もう一段深めたい方

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「ヨガが初めて」「ヨガ棒も初めて」の方でも大歓迎です。

ヨガ棒はサポート道具なので、全ての方に無理なくご参加いただけます。

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【開催概要】

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🗓 3/1（日）10:30〜11:45（75分）
💰 2,000円（税込）
※ヨガ棒,ヨガマットレンタル無料
※暖房費100円別途
👤 講師：Tarco（ヨガ棒インストラクター）

​定員：10名　先着順　前日までのキャンセル無料

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公式LINEまたは下記のリンクからメールで受付中。
ご希望の方は「3月1日ヨガ棒参加希望」とご連絡ください😊
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